Питание женщины в период грудного вскармливания

Союз профессиональной поддержки материнства
приглашает вас принять участие в онлайн конференции
«ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ В ПЕРИОД ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ»

Несмотря на многочисленные зарубежные исследования и сотни публикации, эта тема утопает в мифах и по сей день.

Кормящим мамам продолжают рекомендовать чай с молоком для увеличения лактации, хотя белок коровьего молока является одним из наиболее часто встречающихся аллергенов. А сами мамы верят, что грудное вскармливание подрывает их здоровье, вымывая кальций из организма, и начинают в больших количествах употреблять сыр, творог и другие кальциесодержащие продукты. Многие мамы после родов сидят на строжайших диетах и боятся употреблять обычную пищу.

Мы хотим развеять для вас все мифы и поделиться современными исследованиями и проверенными данными!
 

ДЛЯ КОГО КОНФЕРЕНЦИЯ 

 

  • Кормящие грудью мамы - каждая кормящая мама получит полезную и интересную информацию, разберется с мифами и узнает современные рекомендации относительно питания во время грудного вскармливания.
     
  • Консультанты по ГВ - после прослушанных лекций смогут квалифицированно отвечать на вопросы кормящих матерей на вызовах и онлайн, подкрепляя свои ответы современными научными данными.
     
  • Специалисты смежных профессий - найдут полезную информацию и для себя лично, и для своей работы. Будут знать, куда направить кормящую маму для получения информации о питании в период грудного вскармливания

СПИКЕРЫ

 

Анна ШишковскаяСуламифь ВольфсонЕкатерина ГороваяЕкатерина Карпова

 

ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ

 

 
20 июня
 
21:00
С.Вольфсон
 
21 июня
 
12:00
Е.Карпова
 
22 июня
 
21:00
С.Вольфсон
 
23 июня
 
16:00
Е.Карпова «Суперфуды. Как максимально обогатить свое питание»
 
24 июня
 
12:00
Е.Горовая
 
25 июня
 
19:30
А.Шишковская «Еда как ресурс. Эффективная поддержка себя через питание»

Время проведения вебинаров указано московское!

 

суперфуды

Екатерина Карпова - «Суперфуды. Как максимально обогатить свое питание»

Суперфуды - модное диетическое направление. 
Экзотическим продуктам типа семян чиа или ягод годжи приписываются волшебные свойства. Они исцеляют все болезни, и, как утвердают популярные статьи, без них мы никогда не получим необходимых организму веществ. Особенно важным это становится в период беременности и кормления грудью.
Как заманчиво получить все необходимое, съев немного порошка бамбука или водорослей хлореллы! И волосы перестанут выпадать, и энергия появится.

Но правда ли это или просто коммерческий ход? Из вебинара вы узнаете, какая еда действительно является супер-едой, а какая нет. 

Что же в Суперфудах такого "супер" и нужны ли они мамам и малышам – расскажет спикер.

Важный пункт лекции - чем их можно заменить в условиях российской действительности.

 

кальций и молочные продукты на гвЕкатерина Карпова - «Кальций и молочные продукты при ГВ»

Пейте мамы молоко - будете здоровы?

О пользе молочных продуктов для кормящей мамы и ее малыша слышали многие, но действительно ли их все можно есть без исключения и полезны ли они? Сомнения молодых мам неслучайны, ведь практически всем известно, что белок коровьего молока является одним из самых сильных аллергенов и непереносимость лактозы тоже встречается не редко.

Спикер расскажет, действительно ли нужны кормящим мамам и детям молочные продукты в качестве источника кальция и что делать, если вы не любите, не хотите или не можете их употреблять. В каких еще продуктах можно найти этот важный элемент.

Прослушав лекцию, вы узнаете можно ли пить сырое молоко, и полезней ли оно пастеризованного. А если нет аллергии и непереносимости, являются ли молочные продукты необходимым компонентом правильного питания. 

Консультанты по ГВ почерпнут для себя важную информацию для ответов на вопросы кормящих мам.

 

Анна Шишковская - «Еда как ресурс. Эффективная поддержка себя через питание»

Из лекции вы узнаете все самое важное о психологии питания кормящей мамы.

Материнство - это не только радость и любовь. Воспитывая детей, мы испытываем очень разные, порой противоречивые чувства, с которыми бывает сложно справиться. Это сильно влияет на организм, который становится контейнером для трудных эмоций. Всем известно, что еда - это энергия для тела. Питая тело, мы также неизбежно испытываем самые разные ощущения.

Что в тарелке - то и на душе?

Спикер расскажет, как питание связано с нашими эмоциями. Какие чувства заедает мама? Как наши пищевые предпочтения связаны с чувствами?

Вы узнаете, почему иногда тянет на один и тот же, чаще всего не самый полезный продукт и есть ли в этом какой-то скрытый смысл.

Еда, как источник стресса. Как и за что мы себя критикуем? Как еда становится источником раздражения и напряжения. Существует ли связь между питанием и родительским "выгоранием"? Как этого "выгорания"избежать.

Вебинар будет полезен абсолютно всем!

 

Суламифь Вольфсон - «Питание кормящей матери: основные мифы и их разоблачение»

В вебинаре проводится сравнительный анализ современных рекомендаций по питанию кормящей матери в разных странах и вы сможете сделать выводы относительно разрешенных и запрещенных продуктов.

На лекции будут отдельно подробно рассмотрены продукты питания, которые часто стоят под запретом у кормящих мам - жирное, жареное, фрукты и овощи (в том числе цитрусовые), рыба, морепродукты, шоколад, специи и другое. Действительно ли их все нужно исключить из рациона в период кормления грудью?

Вы узнаете все о приеме жидкости во время грудного вскармливания, а также об употреблении кофе и алкоголя!

Кормящие мамы, обязательно приходите на вебинар, если хотите с чистой совестью позволить себе питаться вкусно!

А консультанты по ГВ смогут получить достоверную информацию и делиться ею в работе с кормящими матерями.

 

Суламифь Вольфсон - «Питание кормящей матери и аллергические реакции у ребенка»

Аллергические реакции у малыша на грудном вскармливании практически всегда связывают с питанием кормящей мамы. По этой причине и специалистам по лактации, и мамам важно узнать механизмы формирования непереносимости у ребенка и ее клинические проявления.

Ученые выделили основную семерку аллергенов, и вы сможете подробно узнать о них из этой лекции. А также получите важные знания о контаминантах в пище:

- в чем опасность красителей, консервантов, ароматизаторов.

- потенциально опасные для кормления продукты (избыток тяжелых металлов в рыбе и грибах, большое количестве гистаминолибераторов в консервированных продуктах и т.д.)

Лектор расскажет, что делать, если подозреваешь у ребенка пищевую непереносимость и есть ли необходимость в профилактических гипоаллергенных диетах.

 

диета кормящей мамыЕкатерина Горовая - «Диеты, похудение и поддержание веса при ГВ»

Во время беременности большинство женщин набирает вес и после родов старается поскорее от него избавиться, изнуряя себя диетами или спортивными нагрузками. А как на счет кормящих мам – можно ли им совмещать кормление грудью и такие способы похудения?

Приходите на лекцию, и вы узнаете:

- как понять, есть ли у вас лишний вес;
- чем лишний жир грозит организму;
- на что и сколько калорий тратит кормящая мама.

Спикер расскажет, как организовать питание так, чтобы это не отразилось на здоровье кормящей мамы и малыша и… поделится лайфхаками для борьбы с перееданием!

Также вы узнаете, как безопасно сбросить лишний вес после родов и все о диетах при грудном вскармливании!

 

Участникам ВСЕЙ конференции выдается СЕРТИФИКАТ в электронном виде!

 

СТОИМОСТЬ

 

Стоимость любого вебинара – 400 рублей, членам СППМ* – 300 рублей.

При покупке всей конференции стоимость СНИЖЕНА!

*Как стать членом СППМ

Стоимость конференции для всех участников                     Стоимость для                       членов СППМ*   
2400 2000 рублей 1800 1500 рублей

Принимаем оплату от жителей Украины и Крыма. Напишите нам - pr.sppm.su@gmail.com.

Всем участникам конференции, даже слушателям одного вебинара – бонус!

Вебинар Екатерины Карповой «Вегетарианская диета на ГВ» - всего за 200 рублей!

 

ВНИМАНИЕ!

После оплаты ОБЯЗАТЕЛЬНО заполните вот эту форму (нажмите здесь).

После завершения конференции все слушатели получат ее ЗАПИСЬ!

 

ОРГАНИЗАТОР КОНФЕРЕНЦИИ

 

 

ИНФОРМАЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА

  

 

Контакты:

  

По любым вопросам пишите нам

pr.sppm.su@gmail.com